为什么你打出去的球总爱左右乱飞？可能是你没有找准挥杆平面。今天来跟大家分享两个练习方法，帮助球友们找到正确的挥杆平面。


                                                                                                                           
                             
                                                              已关注
                                                              
                        
                                                      关注
                     
                                                                                                        重播                                                                                                            分享                                                                                                                                     赞                                                                       
                 
                                                   
                                                   
            
         
         退出全屏 切换到竖屏全屏  蓝茵高尔夫 已关注




分享 点赞 在看 已同步到看一看写下你的想法







分享视频



  ，时长 00:51





0 / 0

00:00 / 00:51


           
         继续播放      
原创

,
提问时间 | 为什么你打出的球总是左右乱飞？原因在这里！


  蓝茵高尔夫 已关注
分享 点赞 在看
已同步到看一看写下你的想法





  
进度条，百分之0

  






播放
00:00
/00:51

  00:51

    全屏





         倍速播放中      

           0.5倍                  0.75倍                  1.0倍                  1.5倍                  2.0倍        
           超清                  高清                  流畅        


           您的浏览器不支持 video 标签        
  
继续观看
提问时间 | 为什么你打出的球总是左右乱飞？原因在这里！







  



     
                                                      视频详情                     
     




1
引杆练习

正确的引杆，可以建立正确的挥杆平面。如果引杆时，过于偏向目标线内侧或外侧，那么挥杆平面肯定太过扁平，又或太过陡直。练习方法：在球后方偏内侧半个球的位置放一颗球，引杆时让杆头触碰到这颗球。

2
夹球练习

在腋窝处夹一颗球，然后让双肩、双臂协同向后引杆，最后左臂向上运动上杆至顶点。




如果球恰好在上杆顶点时掉落下来，说明挥杆平面是正确的。如果球掉不下来或者提前掉落下来，说明挥杆平面过于扁平或者陡直。







本期指导教练：






想要更多的掌握高尔夫技术、了解高尔夫知识？赶紧点击下方图片，进入“蓝茵高尔夫学院”小程序，更多精彩课程等着你！