美国人弗雷德·卡普雷斯是历史上最受欢迎的球手之一，在其三十余年的职业生涯中，这位“Skins先生”已斩获十五个美国职业高尔夫球协会巡回赛奖项。1992年披上美国大师赛的绿夹克，2013年如愿被请入世界高尔夫名人堂，卡普雷斯的职业生涯没有遗憾。


卡普雷斯以其毫不费力但依然显得有力的挥杆而著名。弗雷德-卡波斯是赛场上那种懒懒散散的人，非常容易相处，观众很喜欢他。他还有一个特点是， 比赛时从不带手套。




细心的球友会发现这两位球手开始挥杆的节奏都张弛有度，并不紧张。注意当他们杆结束球杆位于顶点时保持了良好的平衡性。




如果你上杆的时候上杆动作缓慢而流畅，那么在整个挥杆过程中就容易保持同样的节奏;如果你起杆很快，那么不可避免地会将紧张施加到握把上，并将焦虑传送到手臂和身体。这样就谈不上挥杆节奏和流畅了。因此，为了保留杆头的感觉，握杆时压力应该减少到最小。


如果你的挥杆节奏正确，那么当你上杆到达顶点的时候会感受到片刻的停顿。这是因为良好的挥杆节奏来自于从容不迫的心理状态，这会让你的下肢在下杆前做好准备。


　上杆到顶点时这个短暂的停顿可以让你的身体稍稍往上拉一点，然后下肢就像松开的弹簧那样反向拉动上体，让积蓄的力量爆发出来。


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