【球技课堂】自检你和球的距离合适吗？
2015/09/05 00:00:00
挥杆前姿势就是挥杆前的准备姿势，
我们提起的所有事情，
包括准备动作、握杆、站位、球位，
我们挥杆时要有一个正确的姿势，
什么算是正确的姿势呢？
怎么知道离球太近或太远呢？
正确的运动姿势
并不是说我们的双腿要直立，后背向前弯曲，也不是我们的膝盖非常弯曲，后背要直上直下，而是你在做准备动作的时候，让膝盖有良好的放松状态，抬起臀部稍微外倾，形成一个很好的脊背弧度，使你挥杆的时候有一个很好运动姿势。
离球太近或太远?
现在来教你一个小技巧，这样你在使用时每次都能做得完美，进行正常的准备动作，采取正确的姿势，正确的球位。
现在右手（比较低的那只手）从球杆上拿下，如果站的地方离球太远，脊背太弯，膝盖太直，使用这个小技巧就会这样：
手位于握把的后面
但如果离球太近，双腿太弯，利用这个小技巧那就会是这个样：
正确姿势
对于每一支球杆都是如此，不管是挖起杆，五号铁，还是木杆都是一样的。
记住挥杆前运动姿势，身体的重心不要太多地施压给我们的脚跟或脚尖，时刻准备做出反应，我们让臀部微微抬起，前倾，双手和双臂自然地随着肩膀放在身前。
视频版权归乐视所有
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我们提起的所有事情，
包括准备动作、握杆、站位、球位，
我们挥杆时要有一个正确的姿势，
什么算是正确的姿势呢？
怎么知道离球太近或太远呢？
正确的运动姿势
并不是说我们的双腿要直立，后背向前弯曲，也不是我们的膝盖非常弯曲，后背要直上直下，而是你在做准备动作的时候，让膝盖有良好的放松状态，抬起臀部稍微外倾，形成一个很好的脊背弧度，使你挥杆的时候有一个很好运动姿势。
离球太近或太远?
现在来教你一个小技巧，这样你在使用时每次都能做得完美，进行正常的准备动作，采取正确的姿势，正确的球位。
现在右手（比较低的那只手）从球杆上拿下，如果站的地方离球太远，脊背太弯，膝盖太直，使用这个小技巧就会这样：
手位于握把的后面
但如果离球太近，双腿太弯，利用这个小技巧那就会是这个样：
手位于握把的前面
正确姿势
对于每一支球杆都是如此，不管是挖起杆，五号铁，还是木杆都是一样的。
记住挥杆前运动姿势，身体的重心不要太多地施压给我们的脚跟或脚尖，时刻准备做出反应，我们让臀部微微抬起，前倾，双手和双臂自然地随着肩膀放在身前。
（翻译：天天高尔夫）
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