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挥杆前姿势就是挥杆前的准备姿势,
我们提起的所有事情,
包括准备动作、握杆、站位、球位,
我们挥杆时要有一个正确的姿势,
什么算是正确的姿势呢?
怎么知道离球太近或太远呢?
正确的运动姿势
并不是说我们的双腿要直立,后背向前弯曲,也不是我们的膝盖非常弯曲,后背要直上直下,而是你在做准备动作的时候,让膝盖有良好的放松状态,抬起臀部稍微外倾,形成一个很好的脊背弧度,使你挥杆的时候有一个很好运动姿势。
离球太近或太远?
现在来教你一个小技巧,这样你在使用时每次都能做得完美,进行正常的准备动作,采取正确的姿势,正确的球位。
现在右手(比较低的那只手)从球杆上拿下,如果站的地方离球太远,脊背太弯,膝盖太直,使用这个小技巧就会这样:
手位于握把的后面
但如果离球太近,双腿太弯,利用这个小技巧那就会是这个样:
手位于握把的前面
正确姿势
对于每一支球杆都是如此,不管是挖起杆,五号铁,还是木杆都是一样的。
记住挥杆前运动姿势,身体的重心不要太多地施压给我们的脚跟或脚尖,时刻准备做出反应,我们让臀部微微抬起,前倾,双手和双臂自然地随着肩膀放在身前。
(翻译:天天高尔夫)
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视频版权归乐视所有
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