为什么在腿部力量足够的情况下，打球还是站不稳？今天就跟大家分析一下，导致身体失去平衡的原因，具体有哪些。


                                                                                                                           
                             
                                                              已关注
                                                              
                        
                                                      关注
                     
                                                                                                        重播                                                                                                            分享                                                                                                                                     赞                                                                       
                 
                                                   
                                                   
            
         
         退出全屏 切换到竖屏全屏  蓝茵高尔夫 已关注




分享 点赞 在看 已同步到看一看写下你的想法







分享视频



  ，时长 00:59





0 / 0

00:00 / 00:59


           
         继续播放      
原创

,
提问时间 | 为什么我挥杆时总是站不稳？


  蓝茵高尔夫 已关注
分享 点赞 在看
已同步到看一看写下你的想法





  
进度条，百分之0

  






播放
00:00
/00:59

  00:59

    全屏





         倍速播放中      

           0.5倍                  0.75倍                  1.0倍                  1.5倍                  2.0倍        
           超清                  高清                  流畅        


           您的浏览器不支持 video 标签        
  
继续观看
提问时间 | 为什么我挥杆时总是站不稳？







  



     
                                                      视频详情                     
     




01

站位时，身体重心过多靠近脚尖或脚跟，会导致整个挥杆变得摇摇晃晃。



想获得稳定的平衡状态，最好是将身体重心置于脚跟和脚尖之间。



02

击球准备时，双手距离身体太远，会导致在下杆击球时，双手有向前“够”的动作，继而失去平衡。





准备时，双臂自然下垂，双手距离身体约一拳半，这样挥杆时才能站得更稳。



03

挥杆时，上半身和胯部都有明显侧移行为，同样会让挥杆失去平衡。




因此，保持轴心的稳定性和让髋部正确旋转可以很好地避免这一点。



04

错误的重心转移，也会出现站不稳的情况。试着用上杆抬起左脚、下杆踩回地面这一方法来调整。







本期指导教练：






想要更多的掌握高尔夫技术、了解高尔夫知识？赶紧点击下方图片，进入“蓝茵高尔夫学院”小程序，更多精彩课程等着你！