为什么在腿部力量足够的情况下，打球还是站不稳？今天就跟大家分析一下，导致身体失去平衡的原因，具体有哪些。
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提问时间 | 为什么我挥杆时总是站不稳？
视频详情
01
站位时，身体重心过多靠近脚尖或脚跟，会导致整个挥杆变得摇摇晃晃。
想获得稳定的平衡状态，最好是将身体重心置于脚跟和脚尖之间。
02
击球准备时，双手距离身体太远，会导致在下杆击球时，双手有向前“够”的动作，继而失去平衡。
准备时，双臂自然下垂，双手距离身体约一拳半，这样挥杆时才能站得更稳。
03
挥杆时，上半身和胯部都有明显侧移行为，同样会让挥杆失去平衡。
因此，保持轴心的稳定性和让髋部正确旋转可以很好地避免这一点。
04
错误的重心转移，也会出现站不稳的情况。试着用上杆抬起左脚、下杆踩回地面这一方法来调整。
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发表于 2021-11-16 00:00:00
