2020年3月12日至3月15日，一年一度的美巡赛球员锦标赛（The Players Championship）将在美国佛罗里达TPC锯齿草体育馆球场拉开战幕。这场始于1974年，誉为“世界第五大满贯”的比赛，奖金高达1500万美元（约合1亿3百万人民币），汇集全球最顶尖144名球员，包括卫冕冠军罗里·麦克罗伊、布鲁克斯·科普卡、里奇·福勒、亚当·斯科特、达斯汀·约翰逊……吸引高尔夫球坛群雄聚首的还有TPC锯齿草这个传奇球场。TPC锯齿草球场是鬼才设计师皮特·戴伊（Pete Dey）的杰作之一，从1982年开始一直举办球员锦标赛，其标志性的17号洞更被称为“魔鬼洞”。




TPC锯齿草球场是美国PGA高尔夫学院教学总监凯文·斯梅尔茨（Kevin Smeltz）的大学主场。凯文当时在球场练习场担任助教，经常与参赛选手近距离接触，请教职业球员相关的球场策略。今天他结合美国PGA高尔夫学院教学经验，和广大高尔夫球爱好者及球员分享17号洞的攻略以及透露心理策略的秘诀。





17号洞的岛型果岭四周环水，边上有个小沙坑，果岭坚实。岛型果岭，周边是宽广的水域，还有360度环绕球员的观众席。如果球攻不上果岭，球滚动太快太远，或是刮风，球随时会落水。17号洞极大地考验了球员的心理素质、选杆计算能力和球场策略，如果当中一项拿捏不到位，原本小菜一碟的137码将会演变成球员的噩梦。
怎么攻打岛屿型果岭，美国PGA高尔夫学院-观澜湖教学总监凯文有话说👇：













重磅解密


小编在上文提到17号洞的设计给球员造成巨大的心理压力，想要拿下魔鬼洞，最重要的还是把好心理这一关。但在高尔夫训练中，球员的心理训练经常被严重忽视！美国PGA高尔夫学院教练经常遇到这样的情况：当提到心理训练时，他们普遍归类为这个人有心理问题或精神障碍。
百佳教练凯文澄清心理训练在运动员训练中的重要性：实际上，心理训练是指运动员处在一种心理或思想状态中，才能发挥出你的最佳状态。史上最优秀的高尔夫球手之一，传奇人物鲍比·琼斯（Bobby Jones）曾说过：“高尔夫是一项在5英寸的球场上进行的比赛——你耳朵之间的距离。”大多数职业高尔夫球手也持有相同的观点，认为高尔夫球至少有80%取决于个人的心理策略。
然而很多时候，我们在不自知的情况下，通过消极的自言自语或想法等，破坏或大大削减了自己取得佳绩的能力。凯文提到，除了不恰当的消极反应，球员也存在盲目自信的情况，比如有些球员要攻过前面的水障碍，但是自身高尔夫水平并不能做到，却屡屡尝试，这种不是没有信心，而是过度自信了。种种错误的心理策略，矛头都指向一个方向——缺乏心理训练。
今天，美国PGA高尔夫学院给大家分享一个心理策略上的秘诀，一个简单有效的心理公式，由心理教练伊恩·海菲尔德（Iain Highfield）提供。T（Thoughts，想法）+F（Feelings，感觉）=I（Intention，意图）凯文表示，球员的想法和感觉要和意图匹配，才能产生最佳（击球）表现。TPC锯齿草球场的17洞岛型果岭设计给我们提供了极佳的公式验证条件。球员的意图很简单，那就是攻果岭，因为几乎任何其他地方都是水。下面我们用两个例子验证一下心理公式：

例子一I意图：攻果岭
T想法和F感觉：这球打下水的话，我的朋友会嘲笑我
T+F≠I
❌错误例子，等式不成立

例子二I意图：攻果岭
T想法和F感觉：因为果岭旗靠前，所以选择山脊下的位置作为目标，加上良好的挥杆节奏
T+F=I
💡正确例子，等式成立
凯文强调，球员得先了解自己的想法和感觉，看看是否和意图匹配。凯文还建议大家学完公式之后，在后续几轮的18洞下场中尝试运用起来，看看自己能成功做到T+F=I的次数，或者给自己定一个次数目标，达成目标后再定一个次数更高的目标。这个心理等式放在任何球场都百试百灵，勤于运用，小编相信大家会发现自己的杆数慢慢降低，加油！
这期的攻略就到这里结束了，请继续期待美国PGA高尔夫学院给大家带来的球场攻略，我们不见不散。


凯文·斯梅尔茨（Kevin Smeltz）
泛太体育集团高尔夫总监
美国PGA高尔夫学院教学总监








美国PGA高尔夫学院教学总监凯文·斯梅尔茨（Kevin Smeltz），高尔夫杂志百佳教练，高尔夫杂志佛罗里达最佳教练。凯文所执教的球手已经在 PGA 巡回赛、常青树巡回赛和 LPGA巡回赛赢过 22 个冠军，包括 Nick Price（尼克·普莱斯），Charles Howell III（查理斯·豪尔威三世），Camilo Villegas（“蜘蛛侠”卡米罗·维勒加斯），女子世界前十曾雅妮、梁熙英等顶尖球手和 Na Yeon Choi （崔罗莲）等。凯文·斯梅尔茨教过世界第一Brooks Koepka（布鲁克斯·科普卡）五年，是国内唯一执教过世界排名前十球员的教练。

美国职业高尔夫球协会（PGA of America，下简称美国PGA）是全球最大型的体育组织之一，创立于1916，总部位于美国佛罗里达。全球会员由共2.9万名高尔夫产业的专业人士组成。作为百年高尔夫行业引领者，美国PGA自创立起一直致力于建立高尔夫行业职业标准，致力于普及和推动全球高尔夫运动的发展。2019年美国PGA进入中国，与中国观澜湖在深圳、东莞和海口成立美国PGA高尔夫学院-观澜湖，为中国高尔夫爱好者和青少年提供优质高尔夫培训和教育。

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