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[美国PGA高尔夫学院] 球员锦标赛开打,名师与你分享比赛心理策略秘诀

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在线会员 发表于 2020-3-12 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
球员锦标赛开打,名师与你分享比赛心理策略秘诀


2020年3月12日至3月15日,一年一度的美巡赛球员锦标赛(The Players Championship)将在美国佛罗里达TPC锯齿草体育馆球场拉开战幕。这场始于1974年,誉为“世界第五大满贯”的比赛,奖金高达1500万美元(约合1亿3百万人民币),汇集全球最顶尖144名球员包括卫冕冠军罗里·麦克罗伊、布鲁克斯·科普卡、里奇·福勒、亚当·斯科特、达斯汀·约翰逊……吸引高尔夫球坛群雄聚首的还有TPC锯齿草这个传奇球场。TPC锯齿草球场是鬼才设计师皮特·戴伊(Pete Dey)的杰作之一,从1982年开始一直举办球员锦标赛,其标志性的17号洞更被称为“魔鬼洞”。

球员锦标赛开打,名师与你分享比赛心理策略秘诀


2019年球员锦标赛奖杯|闻名遐迩的17洞岛型果岭


TPC锯齿草球场是美国PGA高尔夫学院教学总监凯文·斯梅尔茨(Kevin Smeltz)大学主场凯文当时球场练习场担任助教,经常与参赛选手近距离接触,请教职业球员相关的球场策略。今天他结合美国PGA高尔夫学院教学经验,和广大高尔夫球爱好者及球员分享17号洞的攻略以及透露心理策略的秘诀


球员锦标赛开打,名师与你分享比赛心理策略秘诀


17洞岛型果岭球道图



17号洞的岛型果岭四周环水,边上有个小沙坑,果岭坚实。岛型果岭,周边是宽广的水域,还有360度环绕球员的观众席。如果球攻不上果岭,球滚动太快太远,或是刮风,球随时会落水。17号洞极大地考验了球员的心理素质、选杆计算能力和球场策略,如果当中一项拿捏不到位,原本小菜一碟的137码将会演变成球员的噩梦。
怎么攻打岛屿型果岭,美国PGA高尔夫学院-观澜湖教学总监凯文有话说






球员锦标赛开打,名师与你分享比赛心理策略秘诀

职业球员之球场策略


● 距离短,所以要打得短

选杆:挖起杆或沙坑杆



球员锦标赛开打,名师与你分享比赛心理策略秘诀

重磅解密
球员锦标赛开打,名师与你分享比赛心理策略秘诀

比赛心理策略秘诀


小编在上文提到17号洞的设计给球员造成巨大的心理压力,想要拿下魔鬼洞,最重要的还是把好心理这一关。但在高尔夫训练中,球员的心理训练经常被严重忽视!美国PGA高尔夫学院教练经常遇到这样的情况:当提到心理训练时,他们普遍归类为这个人有心理问题或精神障碍。
百佳教练凯文澄清心理训练在运动员训练中的重要性:实际上,心理训练是指运动员处在一种心理或思想状态中,才能发挥出你的最佳状态。史上最优秀的高尔夫球手之一,传奇人物鲍比·琼斯(Bobby Jones)曾说过:“高尔夫是一项在5英寸的球场上进行的比赛——你耳朵之间的距离。”大多数职业高尔夫球手也持有相同的观点,认为高尔夫球至少有80%取决于个人的心理策略。
然而很多时候,我们在不自知的情况下,通过消极的自言自语或想法等,破坏或大大削减了自己取得佳绩的能力。凯文提到,除了不恰当的消极反应,球员也存在盲目自信的情况,比如有些球员要攻过前面的水障碍,但是自身高尔夫水平并不能做到,却屡屡尝试,这种不是没有信心,而是过度自信了。种种错误的心理策略,矛头都指向一个方向——缺乏心理训练。
今天,美国PGA高尔夫学院给大家分享一个心理策略上的秘诀,一个简单有效的心理公式,由心理教练伊恩·海菲尔德(Iain Highfield)提供。T(Thoughts,想法)+F(Feelings,感觉)=I(Intention,意图)凯文表示,球员的想法和感觉要和意图匹配,才能产生最佳(击球)表现。TPC锯齿草球场的17洞岛型果岭设计给我们提供了极佳的公式验证条件。球员的意图很简单,那就是攻果岭,因为几乎任何其他地方都是水。下面我们用两个例子验证一下心理公式:

例子一I意图:攻果岭
T想法和F感觉:这球打下水的话,我的朋友会嘲笑我
T+F≠I
❌错误例子,等式不成立

例子二I意图:攻果岭
T想法和F感觉:因为果岭旗靠前,所以选择山脊下的位置作为目标,加上良好的挥杆节奏
T+F=I
正确例子,等式成立
凯文强调,球员得先了解自己的想法和感觉,看看是否和意图匹配。凯文还建议大家学完公式之后,在后续几轮的18洞下场中尝试运用起来,看看自己能成功做到T+F=I的次数,或者给自己定一个次数目标,达成目标后再定一个次数更高的目标。这个心理等式放在任何球场都百试百灵,勤于运用,小编相信大家会发现自己的杆数慢慢降低,加油!
这期的攻略就到这里结束了,请继续期待美国PGA高尔夫学院给大家带来的球场攻略,我们不见不散。

球员锦标赛开打,名师与你分享比赛心理策略秘诀

凯文·斯梅尔茨(Kevin Smeltz)
泛太体育集团高尔夫总监
美国PGA高尔夫学院教学总监


2007-2009  高尔夫杂志40岁以下前20教练

2007-至今   高尔夫杂志佛罗里达最佳教练

2010           高尔夫杂志最佳年轻教练

2012-至今   高尔夫杂志百佳教练

2019           亚太高尔夫峰会年度最佳导师

     

美国PGA高尔夫学院教学总监凯文·斯梅尔茨(Kevin Smeltz),高尔夫杂志百佳教练,高尔夫杂志佛罗里达最佳教练。凯文所执教的球手已经在 PGA 巡回赛、常青树巡回赛和 LPGA巡回赛赢过 22 个冠军,包括 Nick Price(尼克·普莱斯),Charles Howell III(查理斯·豪尔威三世),Camilo Villegas(“蜘蛛侠”卡米罗·维勒加斯),女子世界前十曾雅妮、梁熙英等顶尖球手和 Na Yeon Choi (崔罗莲)等。凯文·斯梅尔茨教过世界第一Brooks Koepka(布鲁克斯·科普卡)五年,是国内唯一执教过世界排名前十球员的教练。
球员锦标赛开打,名师与你分享比赛心理策略秘诀


美国职业高尔夫球协会(PGA of America,下简称美国PGA)是全球最大型的体育组织之一,创立于1916,总部位于美国佛罗里达。全球会员由共2.9万名高尔夫产业的专业人士组成。作为百年高尔夫行业引领者,美国PGA自创立起一直致力于建立高尔夫行业职业标准,致力于普及和推动全球高尔夫运动的发展。2019年美国PGA进入中国,与中国观澜湖在深圳、东莞和海口成立美国PGA高尔夫学院-观澜湖,为中国高尔夫爱好者和青少年提供优质高尔夫培训和教育。
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