←博二兔者不得一兔中国棋圣聂卫平曾回忆说，“吴清源先生一生执着棋艺，心无旁骛，他也是这么要求其他棋手的。有一年我在日本，与沈君山神侃桥牌，一边的吴清源先生听到后，主动走过来很认真地对我说：‘搏二兔，不得一兔’。”在奋力追求大目标的征途中，需心无旁骛，勇于拒绝各种诱惑和干扰。吴清源就是这样一位纯粹的棋手，他自觉地抛却凡念，举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。正是这份专注，成就了他“棋圣”的美名。（图片来自网络）


     围棋如此，高尔夫也不例外，高尔夫是一项对“专注”要求极高的体育运动，打球前的整体状态、击球时的心神以及周边环境，无一不影响着球手的发挥。一场18洞高尔夫球近4个小时的精神高度集中，对打球者本身而言，何尝不是一场自我较量的过程。因此，高尔夫礼仪一直在倡导着专注精神，为的是让球员自己以及同组和其他球员能够更专注于每次挥杆。

保持安静——专注是一种风度      保持球场安静的环境十分重要。打球时球员需要全神贯注，任何响动都有可能影响击球的质量。所以在场上讲话时必须压低嗓音。即使你同组球员不介意，你也要照顾附近其他组打球的客人。此外切忌在球场上跑动，会引起其他球员分心和烦躁，还会损害草皮。必要时应尽量轻步快走。










摒弃杂念——专注是一种态度     当你准备好卸下工作的压力，尽情开启一场挥杆之旅，你必须要将繁冗杂乱的事宜暂且抛下，若是从第一洞开始，你的手机还要充斥着各种商业谈判，脑子里还要想着未完成的事宜，那这场球就毫无意义了。






转化情绪——专注是一种气度      高尔夫的魅力在于，你永远无法确定你下一个球的落点在哪里，你需要在这杆开出后，预计落点，并思考下一杆如何开出。球场如人生，一杆开出有多种可能，遇上幸运眷顾，你或许就有了HOLE IN ONE，但正常情况下，你并不能排除OB和下水的可能。就算斯皮思，也可以在大师赛的赛场上打出双下水的成绩。但你不能因为一杆的不佳，就满腹牢骚，进而影响了剩余的几个洞的心情。专注于你的每一个击球以及对下一个洞的期待，才是乐趣所在。









孩子们的“专注”精神塑造
高尔夫对于孩子们的“专注”能力塑造，更具有明显的作用。生长发育期的孩子性情活跃急躁，更难集中精力在一件事情上，高尔夫运动帮助孩子们更加有效地集中在任务建立、目标跟进和任务完成上。