←博二兔者不得一兔中国棋圣聂卫平曾回忆说,“吴清源先生一生执着棋艺,心无旁骛,他也是这么要求其他棋手的。有一年我在日本,与沈君山神侃桥牌,一边的吴清源先生听到后,主动走过来很认真地对我说:‘搏二兔,不得一兔’。”在奋力追求大目标的征途中,需心无旁骛,勇于拒绝各种诱惑和干扰。吴清源就是这样一位纯粹的棋手,他自觉地抛却凡念,举世誉之而不加劝,举世非之而不加沮。正是这份专注,成就了他“棋圣”的美名。(图片来自网络)
围棋如此,高尔夫也不例外,高尔夫是一项对“专注”要求极高的体育运动,打球前的整体状态、击球时的心神以及周边环境,无一不影响着球手的发挥。一场18洞高尔夫球近4个小时的精神高度集中,对打球者本身而言,何尝不是一场自我较量的过程。因此,高尔夫礼仪一直在倡导着专注精神,为的是让球员自己以及同组和其他球员能够更专注于每次挥杆。
保持安静——专注是一种风度 保持球场安静的环境十分重要。打球时球员需要全神贯注,任何响动都有可能影响击球的质量。所以在场上讲话时必须压低嗓音。即使你同组球员不介意,你也要照顾附近其他组打球的客人。此外切忌在球场上跑动,会引起其他球员分心和烦躁,还会损害草皮。必要时应尽量轻步快走。
摒弃杂念——专注是一种态度 当你准备好卸下工作的压力,尽情开启一场挥杆之旅,你必须要将繁冗杂乱的事宜暂且抛下,若是从第一洞开始,你的手机还要充斥着各种商业谈判,脑子里还要想着未完成的事宜,那这场球就毫无意义了。
转化情绪——专注是一种气度 高尔夫的魅力在于,你永远无法确定你下一个球的落点在哪里,你需要在这杆开出后,预计落点,并思考下一杆如何开出。球场如人生,一杆开出有多种可能,遇上幸运眷顾,你或许就有了HOLE IN ONE,但正常情况下,你并不能排除OB和下水的可能。就算斯皮思,也可以在大师赛的赛场上打出双下水的成绩。但你不能因为一杆的不佳,就满腹牢骚,进而影响了剩余的几个洞的心情。专注于你的每一个击球以及对下一个洞的期待,才是乐趣所在。
孩子们的“专注”精神塑造
高尔夫对于孩子们的“专注”能力塑造,更具有明显的作用。生长发育期的孩子性情活跃急躁,更难集中精力在一件事情上,高尔夫运动帮助孩子们更加有效地集中在任务建立、目标跟进和任务完成上。
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