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挥杆不具备这一点,练得再多都没用!

沐兮籽
2022/03/18 17:05:00
我们都知道,高尔夫挥杆动作因人而异,没有必要过分追求教科书式的动作,而是要找到适合自己的。但是,该如何判断挥杆的好坏呢?一个优秀的挥杆又该具备哪些特征呢?





我认为最重要的一点是,挥杆必须要具备可重复性,标准动作也好,强烈的个人挥杆风格也罢,只要具备这一点,那就是一个好挥杆。

所谓挥杆可重复性,是指每次挥杆动作都完全一样。相信很多球友都知道挥杆机器人吧,它所做出的动作就是可重复的。当然,我们肯定做不到像机器人一样,但是却完全可以做到每次的动作无限接近相同,这就够了。





当挥杆可重复之后,击球也就可以被重复了,因为动作一样,产生的击球结果也是一样的,这就是稳定的关键。假如每次挥杆动作都南辕北辙,那么击球结果可想而知了,必然忽左忽右、时好时坏。





击球右曲听起来是不是很可怕,但是我们换个角度想,如果你能重复当前的挥杆,每次都打出右曲球,那是不是照样可以打出7字头呢?所以,挥杆可重复性非常重要,也是我们练习的终极目标。

那么,如何才能让挥杆可重复呢?接下来的内容相信对大家一定会有所启发。





首先,要明白一个道理,越简单的动作才是越容易被重复的。举个例子,推杆时由于幅度小且动作很简单,所以才能每次推出的方向都没有明显差别,这就是最好的证明。挥杆也是同样的道理。

当我们减少多余的补偿动作,控制合理的挥杆幅度以及让身体和手臂协调配合,那么相对来说挥杆必然更容易重复。





因此,在练习的过程中我们要做的就是简化挥杆,而不是将其复杂化。

其次,以身体的旋转为主导带动手臂和球杆同样有利于挥杆的可重复性。





一个很简单的道理,如果轴心足够稳定的情况下,那么身体围绕轴心进行旋转时会产生固定的运动轨迹,而作为被带动的一方,手臂和球杆的运动轨迹也是固定的。

假如是以手臂为主导进行挥杆,结果又会怎样呢?必然无法确保手臂每次都可以在相同的轨迹上挥动。





所以,这就是为什么总是强调以转身为核心的原因,除了制造动能之外,更重要的是这样做可以让挥杆更容易被重复。

最后,尽量让挥杆开始之前的击球准备姿势和引杆阶段可重复,这可以对接下来做出可重复的上下杆打下扎实的基础。





因为击球准备姿势决定着挥杆的形状,而引杆则决定着挥杆轨迹和平面。准备姿势相同,引杆也相同,是不是就可以提高挥杆一模一样的概率呢。

如果站位不一样,或者这次引杆向外侧,下次又引杆向内侧,那么最终所形成的挥杆动作必然是相差甚远。





挥杆可重复性是打好高尔夫的重要因素,也是一个好挥杆的必备条件,我们没有理由不去练好它。


图片来源:网络


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