下场打球时，很多球友都不知道如何正确发力，也不清楚挥杆力量的来源是从哪里来的，导致击球距离一直不理想，很是苦恼。今天的内容，小编整理了高提士讲坛关于力量主题的课程，帮助大家认识挥杆力量来源，学会正确发力，为良好挥杆实现充能！
一卡在手，高尔夫难题轻松解决

• 下杆这样打，击球距离才能更远！
  

本节课程通过总结下杆过程中球友常见的问题，综合教练多年的教学经验以及高尔夫基础知识，针对性地给出恰当、实用的解决办法！帮助大家从启动下杆到击球的过程中，充分利用身体的力量，并且将身体的力量通过手臂高效地传递到杆，最终击出有力的击球。
                           
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• 激活核心力量，挥杆更高效
  

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珠海利百特学院院长、前国家队队员，运用职业球员思维进行授课教学，拥有丰富的青少年教学经验；通过简单有效的练习激发高尔夫身体能力。技术加体能多维度帮助球友提升球技。

• 上肢协调发力，让力量释放更彻底！
  

本节课程讲解了旋转链模式的组成，以及上肢鞭打模式的重要性，通过九个练习，逐步进阶，并结合高尔夫专项，帮助大家更好地协调身体肌肉。
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• 善用地面力量，揭开挥杆力量奥秘！
  

本节课程会针对速度和力量的区别进行详细解释，理解已经将“身体越慢挥杆越快”的思想融入挥杆当中；然后还会讨论地面反作用力到底应该如何理解，以及作为业余球手的我们如何能更好地利用地面力量
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澳大利亚右侧挥杆认证教练，高尔夫资深解说员，拥有超高人气的高提士高尔夫技术导师；右侧挥杆体系代表教练。坚持帮助球友形成简单、高效、易重复的挥杆动作。

• 认识三种力量类型，不同挥杆力量全解析！
  

本节课程，详细阐述三种主要高尔夫力量类型：侧向、旋转和垂直力量。结合不同的针对性训练方式，正确提高力量；在力量提高的前提下结合挥杆击球练习，将力量更好地传递到小球上，从而提高高尔夫击球距离！
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• 理想击球=精准释放+扭转蓄力！
  

本节课程通过理解扭转蓄力的两大关键：杠杆力臂和脊柱角度，结合抓地能力进行针对性练习，再通过髋部释放与减速实现腿部力量的运用，并进行综合的挥杆练习，让你真正用上力并释放出去！
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肖奥邦捷睿运动表现馆创始人、利百特学院高尔夫体适能教学总监。双名师主导，体能+挥杆结合的提升方案，先进且高效。

• 名师讲坛一卡通
  

希望上述推荐可以帮助球友们快速找到力量来源，并且能够通过技巧提升和技能训练帮助我们提升挥杆力量，为我们实现远距插上一双“翅膀”。开通「名师讲坛一卡通」就能全年无限次观看上述全部推荐课程！更有超40位名教开讲、近1000节系统化高尔夫球技课程，涵盖挥杆基础、技术训练、实战技巧 、体能提升、竞技心理等，助力你全面提升球技，现在入手仅需2388元！
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