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「难点分析」找原因,学技巧,远离“啃地”难题!

倦暖
2022/05/29 20:28:00





相信“啃地”对于很多球友来说是挥之不去的噩梦,但只要做好一个要点,“啃地”问题也能够轻松解决。今天,前国家队队员、珠海利百特学院院长朱维宇将带大家找出造成“啃地”的核心原因,并通过两个辅助练习帮助大家实现干净触球。






啃地问题的核心原因


击球最低点过于靠后,位于球的右侧。






如何避免“啃地”问题



击球时,杆头最低点位于球的左侧。






如何判断是否会“啃地”



下杆时,以皮带扣、肚脐眼和胸口三个位置作为定位点



①三个定位点均位于球的右侧,容易啃地。



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②三个定位点均位于球的左侧,不会啃地。
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远离“啃地”练习:“走一步”训练法


在上杆上到顶点准备下杆的时候,在下杆的同时往前走一步。引导身体的各个部位往球的左侧移动。




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远离“啃地”练习:瞄准定位训练法



①瞄球时,瞄准球的正下方,完成几次空挥杆。






②做好判定,确认下杆时杆头均落在球的左侧。






③成功瞄准三次后,即可完成击球。





希望通过本期的内容能够帮助大家远离“啃地”难题,在下场打球时都能轻松实现干净触球。



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编辑:阿凯 | 视频:李老大  | 图片:高提士、李老大



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