在本届PGA锦标赛最后一轮，贾斯汀·托马斯以爆发力十足的开球、稳定的击球流程以及高度集中的竞技状态实现逆袭。今天，我们就跟随高提士高尔夫技术导师朱达，一起深度分析托马斯的挥杆动作。


以下视频来源于

美巡赛PGATOUR




                                                                  
                 
                                    å·²å…³æ³¨
                                    
            
                            关注
           
                                                      é‡æ’­                                                        åˆ†äº«                                                                     èµž                                    
         
                           
                           
      
     
     å…³é—­
观看更多
更多


正在加载





正在加载





退出全屏





切换到竖屏全屏退出全屏高尔夫教学已关注




分享点赞在看已同步到看一看写下你的评论







分享视频



，时长03:05





0/0

00:00/03:05


切换到横屏模式
继续播放

进度条，百分之0








播放
00:00
/03:05

03:05

全屏





倍速播放中

0.5倍  0.75倍  1.0倍  1.5倍  2.0倍
超清  é«˜æ¸…  æµç•…


您的浏览器不支持 video 标签

继续观看
「后发制人」三招实现逆转胜！



观看更多
转载

,
「后发制人」三招实现逆转胜！


高尔夫教学已关注
分享点赞在看
已同步到看一看写下你的评论


















   
                              è§†é¢‘详情            
   

• 课堂笔记
  

开球远距且稳定

① 正面挥杆，宽大的挥杆半径，使顶点位置非常理想，双手举过头顶，增加了手臂向下的垂直，通过高举手臂的动作来帮助自己加快挥杆速度，下杆时快速地下拉；





② 托马斯标志的右腿动作为核心的收缩，右腿蹬地，挥杆中骨盆部位非常稳定，蹬地动作没有引起骨盆前冲。




从比赛数据上看，托马斯最远开球距离更是达到了409码，发球爆发力十足。四轮平均开球距离327.4码，挥杆表现十分稳定。





保持高度专注


在每一次击球前，需要收集一切本次击球需要去注意的信息，再制定策略，选好球杆，拥有一个稳定的击球流程，能更有助于让自己保持专注。





稳定击球流程


击球前，从球后做击球准备流程，试挥两至三次，通过拉衣服的肩袖，提示自己进入击球区。在击球区要屏蔽一切杂念，托马斯会挪动双脚小幅度摆动杆头，让自己进入挥杆的巅峰状态。




确保拥有一个稳定的击球流程，无论是用木杆开球、铁杆进攻果岭、果岭上推杆都可以帮助大家提高击球的专注力，实现稳定的下场表现。

2022 PGA 锦标赛冠军 贾斯汀·托马斯信赖的 Titleist 全套装备：
Pro V1x 高尔夫球，TSi3 发球木杆，TS3 (15.0°) 和 915 Fd (18.0°) 球道木杆， T100 4 铁杆，621.JT 巡回赛原型铁杆（5-9），全新 SM9 Vokey Design 挖起杆 和 Scotty Cameron Phantom X 5 巡回赛原型推杆

• 朱达教练往期Golftips：
  
  

「相得益彰」稳定球路搭配精准铁杆，完美组合！

• 深入学习：
  

「流畅挥杆」高尔夫运动注重身、手、腿协调一致！

「教学+」协调手臂和身体运动，实现高效稳定击球！

「轨迹是关键」跳出传统框架，简化挥杆马上开始！

「全面提升」找对正确的方法，快速破百不是梦！

本期推荐朱达教练合集课程《一号木逐步增距指南》，课程通过测试、专项练习、动作分解、挥杆练习等，提升身体能力以及挥杆爆发力；通过讲解三种发力模式，并进行针对性的测试及训练，找到适合你的发力模式，稳步提升！三个专栏，共108分钟，助你一号木增距打远！

订阅「名师讲坛一卡通」，即可全年无限次观看

朱达教练包含上述合集课程在内的29个在线课程专栏！另外还可以观看名师讲坛超40位名教开讲、近1000节

系统化高尔夫球技课程

，内容涵盖

挥杆原理、技术训练、实战技巧 、体能提升、竞技心理

等

，现在入手仅需

2388元

！

点击图片👇了解详情