去评论
高尔夫球论坛! - Golf Forum

「简单高效」“披萨”式站位加脱困口诀,轻松打出沙坑! ...

石亿
2022/05/16 20:28:00






沙坑是球友们在下场过程中最常见到的障碍区,而沙坑脱困也是很多球友最头疼的部分,稍不留神就在一个沙坑里“刨沙”,好几杆都出不来。其实我们要从击球原理入手,理解沙坑击球的原理所在,再进行技术练习,才能做到事半功倍!


今天,高提士高尔夫技术导师朱达从击球原理,到站位设定,再到脱困口诀,帮你轻松实现沙坑脱困!








①击球原理


打沙坑球是不打球的,要打到球后的沙子,用沙子将球带出去。







②站位设定


打沙坑球时需要把杆面打开,此时如果站位不做调整,正常挥杆,击球瞬间杆面开放,球容易偏右。






将杆面与站位设定成“pizza”式,能帮助更好地将球击向目标方向:






想象“pizza”的一条线是为杆面指向,另一条线与双脚站位平行,综合两者的角度,将球打向瞄准的目标方向。



③沙坑脱困口诀







翘手腕:获得更多向下击球的角度;

转体上杆:注意重心转移;

砸向沙坑:砸向一开始确定的入沙点,约为球后两根手指的位置。



「答球友问」下杆时左侧是哪里发力?



「由浅入深」一步一脚印,提升短杆,轻松应对果岭边多种情况!

「脱困神技」另类球位就要用另类动作来救!

「精选」3位十佳教练,细说从开球到进洞!



©  ç‰ˆæƒå½’高提士所有,未经授权,请勿转载

编辑:聪哥 | 视频:高提士 | 图片:高提士、冬季



本期推荐合集课程《一号木逐步增距指南》,课程通过测试、专项练习、动作分解、挥杆练习等,提升身体能力以及挥杆爆发力;通过讲解三种发力模式,并进行针对性的测试及训练,找到适合你的发力模式,实现一号木稳步增距!

苹果用户请点击文末阅读原文

                           

                                          å­¦é«˜å°”夫             ,             交易担保             ,             放心买             ,                                       ç‚¹å‡»å›¾ç‰‡ï¼Œè¿›å…¥è¯¾ç¨‹                     å°ç¨‹åº   
本合集包含朱达教练的3个在线教学专栏:《打远系列:一号木挥杆爆发力》、《打远系列:提升身体各项加速能力》和《再远30码:一号木打远三部曲》。还有超40位名教开讲,近1000节系统化高尔夫球技课程,尽在「名师讲坛一卡通」,现在订阅仅需2388元,还有专属礼包,不容错过!


点击图片👇了解详情




  ç‚¹å‡»â€œé˜…读原文”,看更多干货课程!
  • Callaway/卡拉威
    EPIC传奇|为何米克
    已有491次播放
  • Callaway/卡拉威
    EPIC时刻|奋力一战
    已有399次播放
  • Callaway/卡拉威
    五星金牌球具助力马
    已有242次播放
  • Callaway/卡拉威
    “奇思妙想,从未过
    已有1097次播放
  • Callaway/卡拉威
    卡拉威球星们的大师
    已有546次播放
  • Callaway/卡拉威
    首战告捷|卡拉威全
    已有973次播放
  • Callaway/卡拉威
    资深技师为你解密多
    已有1065次播放
  • U.S.Kids
    关于市场上出现U.S.
    已有1007次播放
  • FootJoy
    FJ,独领风骚又一年
    已有1158次播放
  • Callaway/卡拉威
    新款SteelheadXR铁
    已有336次播放
  • Titleist/泰特利斯
    TeamTitleist亚太锦
    已有582次播放
  • Titleist/泰特利斯
    2024Titleist高性能
    已有556次播放