上一节课的学习，我们已经了解到了重心位置与击球成功率的关系。除了重心位置外，重心转移也是影响击球成功率的重要因素。不管你是想打远，还是想建立顺畅的节奏以及扎实触球，都必须以正确的重心转移为前提。


今天，风神队冠军球员教练、高提士运动表现馆打远专项导师、19年教学经验、前职业球员——石创业教练将通过不同的动作演示，来帮助我们找到正确和错误的重心转移之间的不同。纠正错误重心转移，给成功击球提供保障！

• 课后笔记
  

错误的重心转移动作：转身结束后，身体的重心放在左脚脚掌。‍




小贴士：如果我们在重心转移的过程中，把过多的身体重心放在左脚脚掌会容易导致出现冲天炮、大右曲、啃地、打薄等挥杆问题。这些常见的挥杆问题都是与我们重心分布有着直接关系。
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当我们把重心放置在左脚脚掌进行挥杆时会出现以下两种情况：


① 挥杆时出现起身；


② 使用右侧手部发力。




正确的重心转移动作：身体的重心放在左脚脚后跟。
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希望通过这节课的学习能够帮助各位球友稳定身体动作，提升击球的稳定性，打出自己的理想距离。

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