去评论
高尔夫球论坛! - Golf Forum

「提升击球」身体角度容易被破坏?得先找出是什么原因! ...

嗦鄂揲骢5ce
2022/04/10 20:28:00







在挥杆过程中,维持好身体角度才能让我们更快地旋转身体、释放手臂,从而打出远距离且稳定的击球!当身体角度被破坏时,我们的挥杆动作会产生什么样的变化呢?对我们的击球效果又会产生什么影响?


今天的教学,高提士高尔夫技术导师朱达带来一个简单的练习,找出容易破坏身体角度的情况,并通过练习体会并找到稳定的身体角度!





维持身体角度练习:


做好高尔夫站姿,双手掌心朝向地面,手腕抵在皮带位置,保持这个位置做上杆及下杆转体,过程中保持掌心朝向地面。






错误的练习情况:



①上杆脊柱逆转






②上杆胯部侧移






③下杆胯部前冲






以上情况都不能使掌心保持指向地面,在这些情况下,身体角度被破坏,从而影响击球效果。通过练习,保持掌心向下,我们可以体会如何在身体角度不变的情况下完成转体,并融入到全挥杆中,找到稳定的身体角度!


「一招三练」身体角度难维持?这个练习帮到你!



「流畅挥杆」高手就要提高挥杆稳定性!
「教学+」协调手臂和身体运动,实现高效稳定击球!

「高手进阶」切“近”洞到切“进”洞的秘籍都在这里了


©  ç‰ˆæƒå½’高提士所有,未经授权,请勿转载

编辑:聪哥 | 视频:李老大 | 图片:高提士、李老大



本期推荐在线课程《高手进阶:练就流畅挥杆》。通过讲解挥杆中手臂、躯干以及下半身腿部的运动及训练,帮助球友们理解挥杆原理,从而更好地协调身体各个部分,实现流畅挥杆。


苹果用户请点击阅读原文

                           

                                          å­¦é«˜å°”夫             ,             交易担保             ,             放心买             ,                                       ç‚¹å‡»å›¾ç‰‡ï¼Œè¿›å…¥è¯¾ç¨‹                     å°ç¨‹åº   

订阅「名师讲坛一卡通」,即可全年无限次观看
朱达教练包含上述《高手进阶:练就流畅挥杆》在内的29个在线课程专栏,还有更多主题课程即将上线!订阅成功后可加入《高球达艺》球技交流群,交流切磋,还有朱达教练亲自答疑解惑!



另外还可以观看名师讲坛超40位名教开讲、近1000节
系统化高尔夫球技课程
,内容涵盖
挥杆原理、技术训练、实战技巧 、体能提升、竞技心理
等
,现在入手仅需
2388元
!



点击图片👇了解详情

  ç‚¹å‡»â€œé˜…读原文”,发现更多精彩课程!
  • Callaway/卡拉威
    EPIC传奇|为何米克
    已有481次播放
  • Callaway/卡拉威
    EPIC时刻|奋力一战
    已有393次播放
  • Callaway/卡拉威
    五星金牌球具助力马
    已有234次播放
  • Callaway/卡拉威
    “奇思妙想,从未过
    已有1090次播放
  • Callaway/卡拉威
    卡拉威球星们的大师
    已有539次播放
  • Callaway/卡拉威
    首战告捷|卡拉威全
    已有967次播放
  • Callaway/卡拉威
    资深技师为你解密多
    已有1062次播放
  • U.S.Kids
    关于市场上出现U.S.
    已有1003次播放
  • FootJoy
    FJ,独领风骚又一年
    已有1150次播放
  • Callaway/卡拉威
    新款SteelheadXR铁
    已有332次播放
  • Titleist/泰特利斯
    TeamTitleist亚太锦
    已有575次播放
  • Titleist/泰特利斯
    2024Titleist高性能
    已有543次播放