「提升击球」身体角度容易被破坏？得先找出是什么原因！ ...

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在挥杆过程中，维持好身体角度才能让我们更快地旋转身体、释放手臂，从而打出远距离且稳定的击球！当身体角度被破坏时，我们的挥杆动作会产生什么样的变化呢？对我们的击球效果又会产生什么影响？


今天的教学，高提士高尔夫技术导师朱达带来一个简单的练习，找出容易破坏身体角度的情况，并通过练习体会并找到稳定的身体角度！

• 课后笔记：
  

维持身体角度练习：


做好高尔夫站姿，双手掌心朝向地面，手腕抵在皮带位置，保持这个位置做上杆及下杆转体，过程中保持掌心朝向地面。

错误的练习情况：



①上杆脊柱逆转

②上杆胯部侧移

③下杆胯部前冲

以上情况都不能使掌心保持指向地面，在这些情况下，身体角度被破坏，从而影响击球效果。通过练习，保持掌心向下，我们可以体会如何在身体角度不变的情况下完成转体，并融入到全挥杆中，找到稳定的身体角度！

• 朱达教练往期Golftips：
  

「一招三练」身体角度难维持？这个练习帮到你！

• 深入学习：
  

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编辑：聪哥 | 视频：李老大 | 图片：高提士、李老大

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