手臂绷直，僵硬地摆动身体，这是大部分球友在面对果岭边切球的状态。这就会出现手腕去撩球的动作，小球就更切不起来了。那该如何解决呢？别担心！高提士高尔夫技术导师、右侧挥杆职业教练刘朋就通过打击包的练习，帮助球友们稳定手腕角度，以更合理的状态进行切击。

• 课后笔记
  
  

切杆效果不佳的原因，也是很多球友容易撩球的原因：身体转动方向不合理，导致下杆的时候只能通过手腕手臂的补偿击球。





切杆搭配迷你反K


首先，做好反K站姿，右肩和右肘稍微内收；在切杆过程中，双肩围绕脊柱前后运动。




通过改变手臂角度避免撩球的出现，容易出现：绷直肩膀，身体僵硬，利用手臂大三角切球，导致身体无法保持稳定，还是会出现撩球现象。





切击练习


① 做好迷你反K站姿，双肘放松；
② 借助肩膀转动推击打击包。
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