当你想要打远时，你是会增加挥杆幅度？还是强化髋部转动发力？又或者是更多的感受蹬地力量？相信大多数球友通过这些方法都得不到距离的明显增加，稳定性反而大大降低。


                                                                  
                 
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本期课程， 右侧挥杆职业教练刘朋带来在线课程《高效前提：减少挥杆变量》从高尔夫挥杆原理出发，为业余高尔夫球友阐述高尔夫挥杆中产生力量的关键技术要点。结合教练多年业余球友教学经验，给大家树立合理的挥杆思想！


                        
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• 适宜人群
  

中高差点球友、打远困难户、寻求“破百”球友

• 课程大纲
  

身体介入越多，挥杆的效率越低
人都会自动找寻平衡
学会利用身体本能进行击球


常见挥杆问题
身体的琐碎运动太多了




用手打与用身体打
意识是关键：感觉用手打和感觉用身体打的动作改变不大
斯皮思挥杆分析
鸡翅膀是上杆的弥补




效率是高尔夫的第一要点
下杆蹲起明显
力从哪里来
教练建议





挥杆的核心
挥杆中最核心的技巧是什么？
上下身配合




挥杆对比
A挥杆：变量大的挥杆
B挥杆：变量小的挥杆


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