「从简优化」减少不稳定因素，提高挥杆效率！

木有适当的表情

当你想要打远时，你是会增加挥杆幅度？还是强化髋部转动发力？又或者是更多的感受蹬地力量？相信大多数球友通过这些方法都得不到距离的明显增加，稳定性反而大大降低。


                                                                  

                 
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身体介入越多，挥杆的效率越低
人都会自动找寻平衡
学会利用身体本能进行击球


常见挥杆问题
身体的琐碎运动太多了

用手打与用身体打
意识是关键：感觉用手打和感觉用身体打的动作改变不大
斯皮思挥杆分析
鸡翅膀是上杆的弥补

效率是高尔夫的第一要点
下杆蹲起明显
力从哪里来
教练建议

挥杆的核心
挥杆中最核心的技巧是什么？
上下身配合

挥杆对比
A挥杆：变量大的挥杆
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