下杆时由于肩膀打开速度过快或者右侧身体压力过大会容易造成下盖式击球，这样子的击球既不会给我们带来理想的球路，也很容易让我们的身体造成损伤。今天，两届全国十佳高尔夫教练、高提士高尔夫技术导师张雄武将给大家介绍下盖式击球的问题成因，并提供两个解决方案帮助我们改善。

• 课堂笔记
  

下盖式击球定义：下杆过程中，肩膀打开速度过快以及身体右侧压力过大。


下盖式击球成因：下杆击球时，使用右手主导发力，形成下盖式击球。


解决方案一：定位双手合拢
①准备时，双手正常的合在一起；


②右手上杆至顶点位置，左手保持不变；


③下杆时，右手挥至触球点，右手位于左手下方。


解决方案二：右脚踩地
击球过程中，保持右脚始终踩住地面。


希望通过这节课的学习能够帮助大家认识什么是下盖式击球并且有效解决它，如果大家在挥杆过程中还有什么“疑难杂症”不知道如何解决，欢迎大家在评论区踊跃留言。‍

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