你试过将自己放在“桶”里完成上下杆吗？这样做能够更好地帮助我们完成上杆蓄力，避免在击球前就把力先卸掉！让我们的击球力量蹭蹭往上涨。那要怎么完成呢？今天，高提士高尔夫技术导师杨子庆给大家带来一个“桶“型练习，帮助你巩固修正下上杆，优化力量，快速减杆！

• 课堂笔记
  
  
  

“桶型”上杆：上半身与下半身产生扭转力 ，为击球瞬间蓄力













小贴士：下杆向左侧移会导致错过最佳的击球瞬间，导致出球方向不正。





“桶”型挥杆示范：上下杆的过程，不会挤压到左右两边的标示杆。

• 杨子庆教练往期Golftips ：
  
  

「下场解难」球高人低解决难？遇到斜坡位不要怂！「戳痛点」第一杆老要“摸一个”？三招帮你早进状态！

• 深入学习：
  

「夯实基础」推杆总失误？基础不扎实谈何精准进洞！
「减少失误」提升果岭边切杆成功率，轻松应对果岭边多种状况！
「实战殿堂」从挥杆基础到实战策略，助你全面降杆！






另外「名师讲坛一卡通」还包含超40位名教开讲、近1000节

系统化高尔夫球技课程

，从挥杆原理到实战技巧，从体能提升到竞技心理，全方位助你提升球技！


点击图片👇了解详情

点击“阅读原文”，

看更多精彩课程！