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「打远关键」上杆别只转肩,也要关注下半身!

小小小路
2022/11/13 20:28:00





很多球友认为上杆时更多地转动肩膀,可以更好地积蓄力量进而实现打远。但过多地关注肩膀只会让我们忽略掉下半身的动作,导致挥杆失去稳定。本期视频,高提士高尔夫技术导师、美国PGA A级会员JD.Kim就针对上杆专肩过多地问题,给予球友们有效的动作建议,帮助大家获得更稳定的上杆转动动作。







业余球友常见问题


① 上杆只关注转肩动作,忽略了下半身地转动,导致身体失衡;






② 下半身不动,膝盖锁死,过多地转动转动造成上杆过多,无法产生转胯速度。






正确的上杆是肩膀、胸部、骨盆、腿、膝盖和脚都需要转动,自然地完成上杆转身。






如何进行上杆转身
‍

① 确保胯部与肩膀、胸部一同转动,胯部转动超过50°;






② 右胯与右肩一同后转,不去关注右膝盖,更容易里打外,提升杆头速度。




「跟着做」简化握杆流程助你稳定杆面!



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©  ç‰ˆæƒå½’高提士所有,未经授权,请勿转载

编辑:Soju | 视频:高提士 | 图片:高提士、婷婷




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