「滑动击球」练下杆的奇招！
2023/01/19 20:28:00
不知道大家会不会遇到这种情况：击球后身体无法保持在原地，总是向前冲或者向后倒，感觉击球的力量不足。这些都是由于不合理的下杆顺序所导致的结果。如果你还在被这类问题所困扰，不妨跟随珠海利百特学院院长、前国家队队员朱维宇来看看下面的练习，既能感受重心转移，又能训练合理的身体旋转幅度。
- 课后笔记
下杆常见问题：
① 下杆时双脚没有做到重心转移；
② 身体过度旋转导致收杆后身体后倒。
根据以上的问题，朱维宇教练为大家分享如何借助滑板练习下杆发力顺序：
① 双脚并拢，左脚踩在滑板上，上杆至顶点时左脚向左滑动滑板至与肩同宽处，可以很好地感受重心转移；
② 向左滑动滑板后，下杆旋转身体后滑板依旧稳定在左脚下，以此来锻炼合理的旋转幅度，如果身体过度旋转会使滑板打转。
- 朱维宇教练往期 Golftips ：
- 深入学习：
「基础教学」“小白”轻松上手，全方位解析挥杆环节！
© 版权归高提士所有，未经授权，请勿转载编辑：Soju | 视频：李大导演 | 图片：高提士、李老大
想打好高尔夫，怎能少得了一个好的挥杆基础！教学内容简单易上手，用职业球员的思维帮你精进球技。朱维宇课程包（第一季）全新上线，内含9节主题课程，总价值1618+元，课程包专享价799元！课程内容包含全挥杆技巧，推杆入门技巧、释放技巧以及如何精准实现球路控制、体能热身等内容。帮助零基础球友大家快速上手，提升自己的球技。
苹果用户请点击文末阅读原文
点击“阅读原文”，进入高效挥杆课堂！
