挥杆的秘诀是什么？牢记这10句话就够了
2023/02/13 16:43:00
作为高尔夫爱好者需要明白的一点是，虽然每个优秀的球手表现出来的挥杆动作都不相同，但在他们身上却始终存在着一些共同点，而这些共同点适用于所有人，正是业余球友最值得学习的东西。
下面的10句话，就是打高尔夫通用的挥杆技巧，强烈建议大家反复阅读并应用到自己的挥杆当中。
1.击球准备时，除了做好基本的站姿、握杆和瞄准等等之外，更重要的一点是，保持身体的平衡和稳定。试着让别人轻轻推你一下，要能站稳才行，不能一推即倒。稳定的站位是挥杆稳定的前提，千万别忽略这一点。
2.务必做好引杆动作，更不能省略了这个动作。因为引杆是决定挥杆轨迹和平面最初的动作，对挥杆节奏、力量、稳定性也非常重要，这是业余球友最应该多练的基本功之一。
3.挥杆时要保持腹部微微用力，无论是上杆还是下杆。这样做的意义是不仅能够创造更多的挥杆动能，而且身体核心作为承上启下的部位，还有利于让身体保持稳定，继而促进挥杆的稳定。
4.上杆顶点时停一下再击球，这是挥杆中最重要的动作之一，对纠正“用手打球”和节奏不佳很有帮助。要知道，仓促下杆是打高尔夫的大忌。
5.启动下杆时，要通过下半身引导，这是形成正确的挥杆顺序和发力顺序的关键。如果你没有下半身引导的感觉，那就尝试着找到它。
6.不要刻意击球，让击球成为挥杆的一部分，而不是目标。太过强烈的击球意识，很容易会让双手占据主导地位。想象着，我们只是在挥杆时让杆头恰巧触碰到了球而已。
7.做出完整的收杆动作，并保持身体平衡1-2秒钟，这很重要。当真的这样做的时候，对身体的充分旋转和释放都有着积极的作用。
8.挥杆可重复的关键是以身体的旋转为驱动，并保持好身体角度和轴心，这样的话，手臂和球杆才能在转身的带动下在接近相同的路径上运动。
9.充分发挥杠杆的作用，如果你能理解这句话，那么就可以很好地解决下杆提前释放的错误。
10.任何时候，无论挥杆出现了怎样的问题，放松手臂都是万能的解决办法，会帮助挥杆获得惊人的改善。
图片来源：网络
推荐阅读：挥杆一定要转身，但你真的转对了吗？这个因素，影响力量和稳定性，大多数球友都忽略了如何打好长铁杆？这9条建议，真心劝你多看看为什么你击球无力？原因终于找到了，只因没做到这一点！这个共同点，强烈建议你也学学，打低杆的球友都具备！打高尔夫，千万别做错这3个动作，后果很严重！为什么一定要练好转身？这些理由你真该听听上杆有力，下杆才能更有力，千万别犯这3个错误这7个常见的挥杆坏习惯，每一个都很致命，看完赶紧纠正！牢记这5个挥杆要点，让你稳定挥杆，再也不怕突然没状态了方正的轨迹，才是打直球的秘诀，你得做到这3点击球无力？练不好下杆？一招教你搞定！
下面的10句话，就是打高尔夫通用的挥杆技巧，强烈建议大家反复阅读并应用到自己的挥杆当中。
1.击球准备时，除了做好基本的站姿、握杆和瞄准等等之外，更重要的一点是，保持身体的平衡和稳定。试着让别人轻轻推你一下，要能站稳才行，不能一推即倒。稳定的站位是挥杆稳定的前提，千万别忽略这一点。
2.务必做好引杆动作，更不能省略了这个动作。因为引杆是决定挥杆轨迹和平面最初的动作，对挥杆节奏、力量、稳定性也非常重要，这是业余球友最应该多练的基本功之一。
3.挥杆时要保持腹部微微用力，无论是上杆还是下杆。这样做的意义是不仅能够创造更多的挥杆动能，而且身体核心作为承上启下的部位，还有利于让身体保持稳定，继而促进挥杆的稳定。
4.上杆顶点时停一下再击球，这是挥杆中最重要的动作之一，对纠正“用手打球”和节奏不佳很有帮助。要知道，仓促下杆是打高尔夫的大忌。
5.启动下杆时，要通过下半身引导，这是形成正确的挥杆顺序和发力顺序的关键。如果你没有下半身引导的感觉，那就尝试着找到它。
6.不要刻意击球，让击球成为挥杆的一部分，而不是目标。太过强烈的击球意识，很容易会让双手占据主导地位。想象着，我们只是在挥杆时让杆头恰巧触碰到了球而已。
7.做出完整的收杆动作，并保持身体平衡1-2秒钟，这很重要。当真的这样做的时候，对身体的充分旋转和释放都有着积极的作用。
8.挥杆可重复的关键是以身体的旋转为驱动，并保持好身体角度和轴心，这样的话，手臂和球杆才能在转身的带动下在接近相同的路径上运动。
9.充分发挥杠杆的作用，如果你能理解这句话，那么就可以很好地解决下杆提前释放的错误。
10.任何时候，无论挥杆出现了怎样的问题，放松手臂都是万能的解决办法，会帮助挥杆获得惊人的改善。
图片来源：网络
推荐阅读：挥杆一定要转身，但你真的转对了吗？这个因素，影响力量和稳定性，大多数球友都忽略了如何打好长铁杆？这9条建议，真心劝你多看看为什么你击球无力？原因终于找到了，只因没做到这一点！这个共同点，强烈建议你也学学，打低杆的球友都具备！打高尔夫，千万别做错这3个动作，后果很严重！为什么一定要练好转身？这些理由你真该听听上杆有力，下杆才能更有力，千万别犯这3个错误这7个常见的挥杆坏习惯，每一个都很致命，看完赶紧纠正！牢记这5个挥杆要点，让你稳定挥杆，再也不怕突然没状态了方正的轨迹，才是打直球的秘诀，你得做到这3点击球无力？练不好下杆？一招教你搞定！
