「冲哥支招」长期保持超强竞技好状态的秘籍大披露！ ...
2020/08/27 00:00:00
在青少年乃至职业比赛中，需要通过连续两到四天的征战，才能决出胜负。这就考验球员是否有充足的体能去维持每一天最好的竞技状态。
梁文冲（中国职业高尔夫球员）作为中国最具成就男子职业高尔夫运动员，有着最丰富的赛场征战经验。
今天，冲哥将为我们分享，关于他如何在多天比赛中保持良好状态的心得，不仅值得青少年和职业球员学习，还能给业余球友一些参考。毕竟有了更强的体能和更好的竞技状态，才有助于你在赛场上打出好成绩！
- 课堂笔记
给大家的训练建议：
①平时的训练量应该比比赛大
②比赛中保持正常饮食，无需特殊化
③平时保持体能训练，比赛时训练量相应减少
冲哥比赛经验分享
小贴士：
①比赛中体能训练减半
②长调整期内应适当提升训练量，保证开赛前的体能储备
- 往期Golftips:
- 深入学习：
「必学」快看这些转肩误区，你踩坑了吗？
「直戳痛点」瞄准的方法都错了，怎么可能不打右呢！
© 版权归高提士所有，未经授权，请勿转载
编辑：王伟 | 视频：李大导演、Lizzy | 图片：高提士、Lizzy
2020汇丰全国青少年高尔夫冠军赛总决赛将于2020年9月9日（周三）- 9月12日（周六）在上海林克司乡村俱乐部举行！敬请期待！
节奏不稳的小伙伴球包必备！
点击“阅读原文”，稳定挥杆节奏！
