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[高提士] 「冲哥支招」长期保持超强竞技好状态的秘籍大披露! ...

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在线会员 发表于 2020-8-27 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「冲哥支招」长期保持超强竞技好状态的秘籍大披露! ...


「冲哥支招」长期保持超强竞技好状态的秘籍大披露! ...




在青少年乃至职业比赛中,需要通过连续两到四天的征战,才能决出胜负。这就考验球员是否有充足的体能去维持每一天最好的竞技状态。


梁文冲(中国职业高尔夫球员)作为中国最具成就男子职业高尔夫运动员,有着最丰富的赛场征战经验。


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今天,冲哥将为我们分享,关于他如何在多天比赛中保持良好状态的心得,不仅值得青少年和职业球员学习,还能给业余球友一些参考。毕竟有了更强的体能和更好的竞技状态,才有助于你在赛场上打出好成绩!






  • 课堂笔记


给大家的训练建议:


①平时的训练量应该比比赛大

②比赛中保持正常饮食,无需特殊化

③平时保持体能训练,比赛时训练量相应减少


冲哥比赛经验分享


小贴士:

①比赛中体能训练减半

②长调整期内应适当提升训练量,保证开赛前的体能储备



  • 往期Golftips:

「冲哥支招」在家勤锻炼,保持球场竞争力!




  • 深入学习:
「高球言欢」遵循练习3步走,稳定效率全都有
「必学」快看这些转肩误区,你踩坑了吗?
「直戳痛点」瞄准的方法都错了,怎么可能不打右呢!




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编辑:王伟 | 视频:李大导演、Lizzy | 图片:高提士、Lizzy

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2020汇丰全国青少年高尔夫冠军赛总决赛将于2020年9月9日(周三)- 9月12日(周六)在上海林克司乡村俱乐部举行!敬请期待!


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节奏不稳的小伙伴球包必备!
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