「开启下杆」脚踩跷跷板，学会下杆第一步！
2020/08/26 00:00:00
说起下杆启动，很多球友第一时间会想到转胯。但其实，我们下杆启动不应该直接转胯，这样不仅不利于打出距离，还很容易造成击球不稳的情况。
下杆第一步应该是什么？我们应该如何进行练习？今天的教学，我们就和泰勒梅赞助教练、深圳星耀高尔夫学院院长孙立谦一起了解一下吧！
- 课堂总结
首先要明确：下杆启动的第一步是重心转移
“跷跷板”练习法：
上杆时感觉左脚稍微提起来
下杆启动时左脚向下用力，感觉右脚抬起来
下杆重心转移的时候要注意不是整个身体往左侧倾倒，做好重心转移，再进行后面的转胯会更加稳定。
- 孙立谦教练往期内容：
- 深入学习：
《破百：下杆启动的运动顺序》
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编辑：Jayden | 视频：
阿妖
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