「开启下杆」脚踩跷跷板，学会下杆第一步！

正意者

说起下杆启动，很多球友第一时间会想到转胯。但其实，我们下杆启动不应该直接转胯，这样不仅不利于打出距离，还很容易造成击球不稳的情况。

下杆第一步应该是什么？我们应该如何进行练习？今天的教学，我们就和泰勒梅赞助教练、深圳星耀高尔夫学院院长孙立谦一起了解一下吧！

• 课堂总结
  

首先要明确：下杆启动的第一步是重心转移


“跷跷板”练习法：
上杆时感觉左脚稍微提起来
下杆启动时左脚向下用力，感觉右脚抬起来

下杆重心转移的时候要注意不是整个身体往左侧倾倒，做好重心转移，再进行后面的转胯会更加稳定。

• 孙立谦教练往期内容：
  

「谦般妙计」按压这一点，让你的击球指哪打哪！

• 深入学习：
  

新课《破百：短杆基础和进阶技巧》
《破百：下杆启动的运动顺序》

「教学+」打远从学会释放开始！
「VIP」打远和打准，关于高尔夫你要知道的都在这！

©  版权归高提士所有，未经授权，请勿转载

编辑：Jayden | 视频：

阿妖

| 图片：高提士

本期在线课程，高提士高尔夫技术导师、高提士运动表现馆明星导师孙立谦教练为我们带来《破百：短杆基础和进阶技巧》。通过短杆技术的提高，解决果岭边的击球问题，给自己留下更好的推杆球位和更短的推杆距离，达到减杆的目的！短杆的进步门槛低，只要你弄清楚短杆击球的特点加上合理的练习，就能更大程度上提升下场的击球成功率。

苹果用户

请点击

阅读原文

                                            

                                                          交易担保                 学高尔夫                                                           点击图片进入课程                                         小程序      

  点击“阅读原文”，查看完整课程！