「雷区」右侧发力合理吗？这个关键动作一定要做好！ ...
2020/08/08 00:00:00
有些球友为了打远，为了更好地发力，往往容易走进一些误区中。错误的发力方式不仅无法让你的距离增加，反而容易造成损伤。
其中，有些球友认为身体右侧应该主导发力，这样的发力方式真的合理吗？今天，高提士高尔夫技术导师朱达就来为你解答！
- 课后笔记
右侧发力的误区
当我们想右侧发力时，容易让右脚跟离地，形成蹬起的动作，膝盖和右髋都会向前冲，导致骨盆也会前冲，无法保持身体角度，同时还会伴随着外下杆。
合理的右侧发力
我们在挥杆时，右侧是可以发力的，但关键要注意髋部运动方向。正常做好上杆，下杆时让右膝盖靠向左膝盖，而不是向前蹬。
所以下杆想右侧发力时，右髋转动，同时右膝向左膝靠近，减少两腿间的角度。
多进行这样的练习，自然就能让实现右侧发力的同时，又能保持好身体角度了！
- 朱达教练往期内容 ：
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编辑：小敏 | 视频：
Lizzy
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