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「生动」杆、手、肩、骨盆,今天终于搞懂启动顺序了! ...

纯属娱乐在线
2020/05/06 00:00:00






说到上杆启动的顺序,相信还有不少人在问:“应该是手先动还是身体先动”。也就是说,从骨盆、肩膀到手臂和球杆,它们在上杆过程中该如何配合呢?



不想因为启动顺序导致击球失误?来听听全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师栾循怎么说的吧!







合理的启动顺序



骨盆、肩膀、手臂和球杆在上杆过程中同步运动,保持一致性。但因为运动距离不同,速度也会不一样。







常见错误启动



手臂过快







骨盆过快







球杆过快







限制骨盆转动,只转动上半身







「短杆细节」切推总失误!眼睛转动竟是罪魁祸首?



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编辑:小敏 | 视频:李老大 | 图片:高提士



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