「生动」杆、手、肩、骨盆，今天终于搞懂启动顺序了！ ...

纯属娱乐在线

说到上杆启动的顺序，相信还有不少人在问：“应该是手先动还是身体先动”。也就是说，从骨盆、肩膀到手臂和球杆，它们在上杆过程中该如何配合呢？



不想因为启动顺序导致击球失误？来听听全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师栾循怎么说的吧！

• 课后笔记
  

合理的启动顺序

骨盆、肩膀、手臂和球杆在上杆过程中同步运动，保持一致性。但因为运动距离不同，速度也会不一样。

常见错误启动

手臂过快

骨盆过快

球杆过快

限制骨盆转动，只转动上半身

• 栾循教练往期 Golftips ：
  

「短杆细节」切推总失误！眼睛转动竟是罪魁祸首？

• 深入学习：
  

「教学+」跟着练！轻松提高铁杆精准性

「教学+」击球感觉使不上劲？不大改动作也能让你轻松打远！

「教学+」完美击球的关键：击球瞬间的“秘密”！

©  版权归高提士所有，未经授权，请勿转载

编辑：小敏 | 视频：李老大 | 图片：高提士

外出不便时，想在家也能练习切推？真实的切推表现，多样化练习方式，可变化坡度练习，一套切推垫满足你多个愿望！足不出户提升短杆表现！

限时76折优惠！解锁减杆新姿势！

苹果用户请点击阅读原文

  点击“阅读原文”，还有更多主题等你发现！

想看更多挥杆技巧

点点“在看”告诉我们吧

                                     ������������������