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「一号木教学」让运动能力不好的业余球友也能稳定挥杆! ...

heyaunhyf
2020/01/29 00:00:00






很多初学者(或者年纪比较大的球友)都不敢使用一号木,或者就算有勇气使用一号木,一号木的击球效果都不是很好。






本期在线课程,爱尔兰PGA教练、前巡回赛职业球员穆斯·德布教练为我们带来《轻松打出远距一号木》。不管你是高球小白还是身体柔韧性差的球友,学好这个方法能帮助你轻松挥动你的一号木!通俗易懂的讲解,加上简单的练习,相信每一位学员都能轻松上手。开球,还是一号木来得爽!


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初学者,一号木挥杆不稳定的球友





初学一号木的三大关键要素
要素一:创造转动空间
要素二:从内往外的下杆
要素三:一致性


要素一:创造转动空间
增加胯部转动的幅度
增加肩膀转动的位置


要素二:从内往外的下杆
自带修正外下功能
利用上杆创造的空间更好内下杆


要素三:一致性
握短球杆获得更好控制性
杆面和前胸协同运动
肩膀同样保持方正


练习方法(室内/室外)



  点击“阅读原文”,一号木其实很简单吧!
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