「一号木教学」让运动能力不好的业余球友也能稳定挥杆！ ...

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很多初学者（或者年纪比较大的球友）都不敢使用一号木，或者就算有勇气使用一号木，一号木的击球效果都不是很好。






本期在线课程，爱尔兰PGA教练、前巡回赛职业球员穆斯·德布教练为我们带来《轻松打出远距一号木》。不管你是高球小白还是身体柔韧性差的球友，学好这个方法能帮助你轻松挥动你的一号木！通俗易懂的讲解，加上简单的练习，相信每一位学员都能轻松上手。开球，还是一号木来得爽！

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• 适宜人群
  

初学者，一号木挥杆不稳定的球友

• 课程大纲
  

初学一号木的三大关键要素
要素一：创造转动空间
要素二：从内往外的下杆
要素三：一致性


要素一：创造转动空间
增加胯部转动的幅度
增加肩膀转动的位置


要素二：从内往外的下杆
自带修正外下功能
利用上杆创造的空间更好内下杆


要素三：一致性
握短球杆获得更好控制性
杆面和前胸协同运动
肩膀同样保持方正


练习方法（室内/室外）

  点击“阅读原文”，一号木其实很简单吧！