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「提高表现」怕水怕沙坑?怪不得你打不好球!

wangheyuan11
2019/07/05 00:00:00






大家有发现,高尔夫是一项很“灵验”的运动吗?多少次开球前,脑海里闪过球下水或者OB的画面,结果打出的小球真的就OB或下水了!


相信有过这些经历的球友们都听过一句话:不要去想障碍!但是又有多少球友能做到呢?今天,我们来给大家几个实用的小贴士,跟着天津FYLA高尔夫学院院长、Golf Mind中国合伙人Michael Chong一起摆脱面对目标的负面想法吧!




场地鸣谢:天津松江团泊湖高尔夫球会





面对焦虑三部曲:
1. 明确的目标
2. 具体的任务
3. 自我鼓励



举个栗子:
Michael的思考清单

1. 距离和击球目标
2. 专注收杆保持3秒
3. 每次击球前强调自我鼓励


下次打球赶紧试一下,专注在一些对自己打球有积极作用的地方,相信自己,自信挥杆!



留言互动

“你打不好是球技因素占多还是心理因素占多呢?”



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编辑:Jayden | 视频:李老大 | 图片:高提士



高尔夫运动有超过三分之二的时间在思考。多少次因为情绪问题坏球一个接一个,明明是小鸟机会却因为情绪而吞下破击!我们不能拒绝情绪,但我们可以管理它!本期在线课程《Golf Mind课程——情绪管理》值得你学习!GolfMind心理学技巧,让你轻松学会情绪管理!


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