「提高表现」怕水怕沙坑？怪不得你打不好球！

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大家有发现，高尔夫是一项很“灵验”的运动吗？多少次开球前，脑海里闪过球下水或者OB的画面，结果打出的小球真的就OB或下水了！


相信有过这些经历的球友们都听过一句话：不要去想障碍！但是又有多少球友能做到呢？今天，我们来给大家几个实用的小贴士，跟着天津FYLA高尔夫学院院长、Golf Mind中国合伙人Michael Chong一起摆脱面对目标的负面想法吧！

场地鸣谢：天津松江团泊湖高尔夫球会

• 课后笔记
  
  

面对焦虑三部曲：
1. 明确的目标
2. 具体的任务
3. 自我鼓励

举个栗子：Michael的思考清单
1. 距离和击球目标
2. 专注收杆保持3秒
3. 每次击球前强调自我鼓励


下次打球赶紧试一下，专注在一些对自己打球有积极作用的地方，相信自己，自信挥杆！

留言互动

“你打不好是球技因素占多还是心理因素占多呢？”

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（统计截止到7月6日下午5点整）

• 往期 Golftips：
  

「提升」骨盆转不动、力量损耗大？别锁死自己了！

• 深入学习：
  

新课《Golf Mind课程——情绪管理》
「超难训练」只有推出合适速度，小球才能停在洞！
「日常练习」4个高效推杆训练法

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编辑：Jayden | 视频：李老大 | 图片：高提士

高尔夫运动有超过三分之二的时间在思考。多少次因为情绪问题坏球一个接一个，明明是小鸟机会却因为情绪而吞下破击！我们不能拒绝情绪，但我们可以管理它！本期在线课程《Golf Mind课程——情绪管理》值得你学习！GolfMind心理学技巧，让你轻松学会情绪管理！

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