「脱困」打好沙坑球，这一课就够了！

独孤小

沙坑球是高尔夫运动不能忽略的一部分！不管是果岭边沙坑还是球道沙坑，每一场球总要遇到几次需要沙坑脱困的时候。对于大部分业余球手而言，一杆脱困能直接帮助降低杆数。


本期课程， 右侧挥杆职业教练刘朋带来在线课程《沙坑球：从练习到实战》从沙坑球的关键要点出发，脱离条条框框的挥杆模式，围绕核心，抓住要点，让每一个业余球手都能在短时间，或者说更加可重复地理解沙坑击球的关键！

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• 适宜人群
  

初学者、寻求“破百”球手

• 课程大纲
  

本期亮点

①只讲关键要点
②摆脱框架教学
③教练经验全分享


基础练习建议
练习的关键：建立实战的自信心
职业启发：找到脱困/进洞的感觉更重要


果岭边沙坑
沙坑球关键要点
职业启发：杆面持续方正打开是扎实击球的关键
常见问题
合理的准备状态



果岭边沙坑练习法

练习细节
控制与瞄准



球道沙坑

球道沙坑的技巧和练习方法
球道沙坑的关键技巧
如何稳定身体

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