「微信课」第三弹！骨盆力量传递-稳中求快专项训练！ ...
2019/07/01 00:00:00
我们在打球的时候，不仅要追求距离，更要追求稳定！但高尔夫挥杆其实是一项精细化的身体运动，而骨盆作为一个承上启下的关键环节，它在挥杆中到底起到什么作用呢？骨盆又是如何运动的呢？
其实我们最常见的挥杆问题——击球不稳定、发力不完全以及打球后的腰痛等，很大一部分原因都是来自于骨盆！
7月10日晚7点-9点，第三期微信课“高尔夫挥杆的关键环节：骨盆力量传递-稳中求快”即将开课！我们将以训练方法为主导，通过分析骨盆在高尔夫挥杆中的作用，进行案例分析和专项训练，提高你的挥杆稳定性，传导挥杆力量，增加旋转爆发力！
- 课程内容
1.为什么说骨盆与髋关节之间是一对“矛盾”体，灵活与稳定之间存在怎样的关系
2.骨盆运动的三个轴三个平面
3.高尔夫挥杆中骨盆动作解析，骨盆到底如何运动
4.髋关节的灵活性与加速装置
5.过度的“骨盆前冲”解决方法
6.骨盆前倾后倾C~S姿态的解决方法
7.骨盆如何承上启下的传导挥杆力量，我们如何去训练骨盆的力量传递
8.脚与骨盆的协作-流畅挥杆
9.如何通过脚来练习旋转
10.如何在练习场或者无器械时空手引导球员找到骨盆旋转
11.运动顺序的练习
12.骨盆稳定性与控制的练习
13.旋转爆发力的练习
- 讲师介绍
曲植
美国国家体能协会注册体能教练NSCA
美国国家运动医学会健身教练NASM-CPT
中国国家职业资格健身教练
奇迹能量运动体能康复工作室CEO
担任包括拳王邹市明在内，多位世界奥运冠军及影视明星、体育明星等特聘体能康复师，多次为国家优秀运动员进行体能训练和康复保障工作。
栾循
高提士高尔夫技术导师
全国十佳教练提名
大连时代高尔夫总监
栾循教练拥有12年教学经验，教学通俗易懂，善于把临床教学与理论结合让学员更容易理解和接受重难点，入围2017年全国十佳教练评选。
- 往期反馈
- 报名须知
时间：2019年7月10日晚19:00-21:00
讲课形式：微信群课-语音、视频、PPT、图片、问题互动
费用：299¥/人
优惠政策：转发推文或课程海报到朋友圈，即可享受优惠价199元参与课程！
请添加炳哥微信报名吧！（好友申请备注“微信课”）
