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新课《突破!重心转移应该这样练》

奥奥仔
2019/05/29 00:00:00









下场打球,遇到尴尬距离不能直攻?击球不扎实,总是剃头啃地?这些问题的产生都是因为你的重心转移做错了!本期在线课程《突破!重心转移应该这样练》你值得学习!

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没距离、击球不扎实的球友


主题:合理的重心转移
压力转移和重心转移的关系


什么是重心
表层理解:上杆时重心靠右,下杆转移到左边
问题:胯部左右移动,形成逆转
误解:以腿的压力判断重心的标准



压力的感受和回馈



重心的转动方向



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