新课《突破!重心转移应该这样练》
下场打球,遇到尴尬距离不能直攻?击球不扎实,总是剃头啃地?这些问题的产生都是因为你的重心转移做错了!本期在线课程《突破!重心转移应该这样练》你值得学习!
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- 适宜人群
- 课程大纲
压力转移和重心转移的关系
什么是重心
表层理解:上杆时重心靠右,下杆转移到左边
问题:胯部左右移动,形成逆转
误解:以腿的压力判断重心的标准
压力的感受和回馈
重心的转动方向
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