无论是哪个教练，都一定提过重量转移的问题。重量转移能够带动你的挥杆，让你将全身的力量用在刀刃上，甚至发挥出事半功倍的效果。明明不是大力士，却能开出几百码距离，重量转移在其中起到了很大的作用。


然而，很多球友并不知道该怎么转移，或者明明做出了教练指示的动作，实质上却没有发生重量转移，这又是为什么呢？就由我们的高提士高尔夫技术导师、十佳教练张雄武为大家讲讲吧！

本能与行动

即使球友的主观意愿是打算绕中轴旋转，但由于握杆时双手一高一低，会导致肩膀一高一低，所以绕轴旋转时，重心自然会向右转移。

训练方法

①躯干旋转练习：
双手交叉抱在胸前，双手触到肩膀，同时双手压住瞄球棍，围绕脊椎旋转躯干，每转10次打3-5颗球，找到感觉。


②模拟击球练习：
每次击球前，想象躯干按照①的方式围绕中心轴旋转，模拟3次打1颗球。

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