有球友提问，琼·拉姆上杆幅度那么小，为什么还能打那么远呢？不服！





其实，适合每个人身体运动能力的上杆顶点位置是不一样的，打远的关键还在力量传递。
















如何确定适合自己的上杆顶点位置呢？高提士高尔夫技术导师、高星运动表现馆主教练孙立谦来与大家分享一个很简单测试方法。

要点

双脚正常站位后，双膝跪地。





正常握杆，身体保持平直，转肩，上杆至极限。这个位置就自己的上杆顶点位置了。





这样既能确保充分的上杆，又不至于改变身体各个角度！这么简单的方法，赶紧试试吧！


还有疑问？添加小秘书微信，立刻进孙立谦教练交流群！





留言互动
我们将从留言的粉丝中随机挑选一位
送出高尔夫手包1个！
（统计截止到3月15日中午12点整）

---

上杆设定了挥杆平面与杆头轨迹，还是蓄力的重要环节。那么，怎么样的上杆才算是好的上杆呢？上杆时需要注意些什么问题呢？如何通过训练来改善自己的上杆呢？


高提士高尔夫技术导师孙立谦给我们带来《单轴心挥杆系列：上杆蓄力》在线课程，通过 实用的方法、 接地气的技术、 有效的练习方法改善我们的上杆！做好上杆蓄力，打远不是问题！

课程内容

为什么上杆是挥杆的重中之重
如何判断上杆的好与坏
正确的上杆顺序
如何做好击球设定阶段
如何做好起杆阶段
如何做好身体转动
训练方法

  点击“阅读原文”报名课程，快速减杆！