「循序渐进」不是你不努力,而是你的击球出了问题
想打好高尔夫,挥杆的动作技巧是练习重点,但找到击球时的正确感觉也是不能忽略。击球训练准确了,打出来的球自然是又直又稳。那么下面就由大连时代高尔夫教学总监、高提士突击队教官栾循,来教大家几个有关击球的训练方法。
杆头与草坪的正确位置
击球时杆头并不是击向球的最低点,也不是打向球正下方的草坪,而是击球之后继续向下走,打到球前侧的草坪处。
但要怎样才能准确的击中击球点呢,下面我们来看看栾教练设计的相关训练。
1.击球姿势的训练
首先做好准备动作,转换击球瞬间时,重心转移到左腿,胸口对应球的左侧,并且胸口要与身体动作协调。这组试挥动作连做三遍再进行击球练习。
2.双球训练法
在草坪放上两颗距离相邻的球,上杆时杆头不能触碰到另一颗,要有较陡的击球角度,随着难度的递增,两颗球的距离可以越来越近。这个训练可以提高挥速,而球的飞行也可以更稳更直。
3.马克笔训练法
如果是在练习场的打垫上,可以用马克笔在球前方的一到两指处涂上颜色,下杆时想象杆头不是击向球,而是快速的打入涂色区。这样练,打位会更清晰,并且击球也会更加扎实。
最后切记:保持准确的姿势,培养良好的挥杆习惯,还有看准击球点!!
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编辑:老林 | 视频:贤、小蓝 | 图片:高提士
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