「循序渐进」不是你不努力，而是你的击球出了问题

李大鹿

想打好高尔夫，挥杆的动作技巧是练习重点，但找到击球时的正确感觉也是不能忽略。击球训练准确了，打出来的球自然是又直又稳。那么下面就由大连时代高尔夫教学总监、高提士突击队教官栾循，来教大家几个有关击球的训练方法。

杆头与草坪的正确位置

击球时杆头并不是击向球的最低点，也不是打向球正下方的草坪，而是击球之后继续向下走，打到球前侧的草坪处。

但要怎样才能准确的击中击球点呢，下面我们来看看栾教练设计的相关训练。

1.击球姿势的训练

首先做好准备动作，转换击球瞬间时，重心转移到左腿，胸口对应球的左侧，并且胸口要与身体动作协调。这组试挥动作连做三遍再进行击球练习。

2.双球训练法

在草坪放上两颗距离相邻的球，上杆时杆头不能触碰到另一颗，要有较陡的击球角度，随着难度的递增，两颗球的距离可以越来越近。这个训练可以提高挥速，而球的飞行也可以更稳更直。

3.马克笔训练法

如果是在练习场的打垫上，可以用马克笔在球前方的一到两指处涂上颜色，下杆时想象杆头不是击向球，而是快速的打入涂色区。这样练，打位会更清晰，并且击球也会更加扎实。

最后切记：保持准确的姿势，培养良好的挥杆习惯，还有看准击球点！！

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编辑：老林 | 视频：贤、小蓝 | 图片：高提士

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