正确的下杆动作顺序，能够产生最大的杆头速度和力量，击出最佳远距。但是如果由于身体素质差、缺乏练习等原因而导致下杆运动顺序错误，则会击出软弱无力的球。


今天，中国十佳教练、重庆庆隆南山高尔夫学院院长唐伟为你讲解如何更好启动下杆，助你击球更“霸道”！（重庆话的“霸道”是非常好，好到没边儿的意思）

如何启动下杆？

上杆到顶点的时候，右脚重心放在脚跟，左脚重心压向前脚掌；







启动下杆时，用力踩下左脚跟，重心从左脚前脚掌转移到脚跟，同时让身体的重心从右边转到左边。





通过这种方式有助于更好地启动下杆，获得良好的运动顺序，并在挥杆过程中保持身体的平衡，打出远距。






被重庆话加持过的教学视频是不是很带劲儿呢？光听不练假把式，大家赶紧下场多练习吧！







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练习有方，减杆有道！我们的身体素质和职业球员有很大的差距，一号木和铁杆的击球距离和稳定性都遥不可及，但是短杆和推杆却可以忽略这些差距！本期突击队将从短杆和推杆入手帮助队员噌噌减杆！（点击下列图片了解详情）