「必看」90%大右曲因为它,看完药到病除!
无论高水平选手或者职业教练,相信90%的人都被右曲球困扰过,首当其冲的原因就是脊柱逆转。往往我们受到一些固有观念束缚,而自己身体条件却做不到那些挥杆规范,就常会发生脊柱逆转,随之出现大右曲。今天高提士高尔夫技术导师刘朋开出一道药方,让你本能地修正脊柱逆转。
脊柱逆转特征左肩在引杆时下沉。
上杆到顶点时候身体向左斜。
综合以上两点基本可以判定有脊柱逆转。找到病源后该怎样去除这个病根?
辅助练习
模拟高尔夫站姿,双腿并拢,左脚向左前方踏一步,同时上杆到顶点,把大多数重量转移到左腿上,身体的本能使你很难再做出脊柱逆转的动作。重复这个动作,形成肌肉记忆,慢慢将这个动作带到挥杆中,你会有很大进步。
如果有什么问题,欢迎你到底下留言,我们将会及时解答!
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编辑:十三少 |视频:锦哥 |图片:高提士
延迟释放,英文称作Lag或Store Up。我们总是看到职业球手拥有充分的延迟释放,从而使得击球更加有力,自然距离很远。但作为业余爱好者的我们,该如何做到延迟释放呢(增长距离呢)?延迟释放只是个表象,背后的秘密(形成的原理)才是我们应该了解的。
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