「实用」重心爱往右跑?怪不得你左摇右晃打不好!
上杆时重心向右侧平移越多就能获得更远距离?非也!重心不对反而让你打不好球,事倍功半更焦虑......
今天,中国职业教练康潇文为你支招儿,教你如何避免重心侧移:
半踩毛巾
右脚半踩毛巾,进行上杆,在重心转移的过程中,毛巾会限制重心平移,将重心保持在中间,防止身体乱晃。
巧用引导棒
双脚踩住引导棒的中间位置,重心调整在脚的足弓处。旋转上杆,重心分布在右脚内侧、脚后跟,以及左脚内侧。
地面反作用力
地面反作用力影响着击球距离的远近,因此,上杆时保持重心轴,旋转下杆,利用地面带给身体的反作用力进行击球,有助于大大提升击球距离和爆发力。
业精于勤荒于嬉,妙招已奉上,大家快点练起来吧!
往期回顾「妙招」忽浅忽薄又左摇右晃?看完这个,切杆稳扎稳打!
「技巧」胯部转动决定距离?“X”因素更关键!
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编辑:GOING | 视频: 泳哥、康潇文 | 图片:网络
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