「必学」延迟释放怎么做?美女教练带你练!
良好的延迟释放能帮助你把力量充分转化为距离,达到理想的击球效果。但延迟释放也一直是球友最难体会和攻克的部分,一不小心把延迟释放做成了过早释放,不仅距离没上去,反倒越打越近。
今天,来自美国LPGA的美女教练Aimee,要教大家一个简单的练习,能有效改善延迟释放,帮你把球打准打远,快跟着她一起练吧!
良好的延迟释放是在下杆的过程中保持球杆和手腕所形成的角度,直到击球。
而像这样抛杆头的动作,我们称为过早释放,它会让你损失距离。
训练方法
首先,握杆短一些。左手握在握把的最前端,右手握在杆身上;
以这样的我握杆做半挥杆,上杆到一半时握把末端指向地面;
然后将握把末端指向目标,记住是要用身体的力量来转动;
反复练习,然后击球。
通过这个练习,可以改善过早释放的情况,击球的时候能拥有更多的力量,距离和准确度也跟着有所提升。
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编辑:Shion | 视频:锦哥