「实用」用球杆做辅助,练就完美重心转移!
重心转移是我们在高尔夫中经常谈到的话题,良好的重心转移对完成高效率的挥杆十分必要。但说起来容易,做起来难,特别是对初学者来说,理解和感受重心转移都是需要花比较多时间的,常常会把重心转移做成重心“位移”,这样下杆的话,连打到球都会很困难。
今天,Scott教练要和大家分享一个方法,它既可以用来练习重心转移,也可以用来自检哦。
训练方法
良好的重心转移是胸口往右脚内侧靠,下半身保持不动,重心踩在右脚内侧。
一、拿出另一支球杆,靠在自己的右大腿处;
二、上杆时,不要让球杆掉落,确保重心踩在右脚;
若上杆后球杆掉落,说明在重心转移的过程下半身移动了。
这个方法,大家在练习场和家里都可以做,配合击球练习时,要注意是上杆的时候不让球杆掉落,但下杆的时候可以。
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