「实用」用球杆做辅助，练就完美重心转移！

辩证唯物

重心转移是我们在高尔夫中经常谈到的话题，良好的重心转移对完成高效率的挥杆十分必要。但说起来容易，做起来难，特别是对初学者来说，理解和感受重心转移都是需要花比较多时间的，常常会把重心转移做成重心“位移”，这样下杆的话，连打到球都会很困难。

今天，Scott教练要和大家分享一个方法，它既可以用来练习重心转移，也可以用来自检哦。


                                                                                                            

训练方法

良好的重心转移是胸口往右脚内侧靠，下半身保持不动，重心踩在右脚内侧。

一、拿出另一支球杆，靠在自己的右大腿处；

二、上杆时，不要让球杆掉落，确保重心踩在右脚；

若上杆后球杆掉落，说明在重心转移的过程下半身移动了。

这个方法，大家在练习场和家里都可以做，配合击球练习时，要注意是上杆的时候不让球杆掉落，但下杆的时候可以。

拓展阅读

重心转移保持下半身稳定，世界第一的戴伊是怎样做的？戳→「特别解密」戴伊挥杆的秘诀竟然是屁股？

- END -

©  视频版权归<欣高球/雄狮集团>所有，未经授权，请勿转载 | 版权管理：朱修芬，13600177357

编辑：Shion | 视频：欣高球 | 图片：欣高球